Tag #morning

.
.
今日のダイエットご飯✨
☆ 2017.11.20 morning ☆
.
今日の朝ごはんは
.
◎目玉焼き🍳&サラダ🥗
←自家製玉ねぎドレッシング10g 
目玉焼きはご飯がない時は塩コショー派❤️
.
◎野菜たっぷりコンソメスープ
←昨日の🎵
朝からスープがあったまる😊
.
◎大豆粉パンdeあんぱん🍞
←大豆粉パンに、先日作ったゆで小豆80gにラカント20g&パルスイート1gを加えて作ったあんこをたっぷり50gはさみました‼️
まんま【あんぱん】です😍😍😍朝から幸せ〜🎵
.
◎紅茶☕️
.
実は最近、カロリー計算アプリを以前使っていたものから【あすけん】に移行しました✨✨
私の場合マイレシピがたんまりあり、どうしようかと悩みましたがアドバイスももらえるので思い切りました‼️
今まで色々の本を読んだり、試行錯誤しながらやってきたのでどのやり方が正しいのかハッキリ言って迷います💦💦
.
・糖質制限ダイエット
・肉食ダイエット
・MEC食ダイエット
.
似ているところもあるけれど微妙に違うんです💦💦
.
とりあえず、あすけんさんには脂質の取り過ぎを指摘されてます😅😅
脂質は卵にも肉にも調味料にも含まれます。
だから、油控えめにしてるつもりでも何か知らないけどたくさんの脂質を取ってしまってるんです😂
それを踏まえて、今朝は食べる前から計算しながら作りました。
.
今日の朝ごはんは
.
【エネルギー  374kcal 】
【糖質  20.9g】
.
3枚目写真📸
気をつけてみた感じ〜😙
.
.
#糖質制限ダイエット 
#糖質制限
#糖質オフ 
#ダイエット
#ダイエット記録 
#ダイエッター 
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#朝ご飯#朝ごはん#あさごはん#朝食#morning
#料理
#モーニング
#おうちごはん#ごはん
#クッキングラム #cooking
#大豆粉 
#大豆粉パン#あんぱん 
#サラダ
#筋トレ 
#筋トレ女子
. . 今日のダイエットご飯✨ ☆ 2017.11.20 morning ☆ . 今日の朝ごはんは . ◎目玉焼き🍳&サラダ🥗 ←自家製玉ねぎドレッシング10g 目玉焼きはご飯がない時は塩コショー派❤️ . ◎野菜たっぷりコンソメスープ ←昨日の🎵 朝からスープがあったまる😊 . ◎大豆粉パンdeあんぱん🍞 ←大豆粉パンに、先日作ったゆで小豆80gにラカント20g&パルスイート1gを加えて作ったあんこをたっぷり50gはさみました‼️ まんま【あんぱん】です😍😍😍朝から幸せ〜🎵 . ◎紅茶☕️ . 実は最近、カロリー計算アプリを以前使っていたものから【あすけん】に移行しました✨✨ 私の場合マイレシピがたんまりあり、どうしようかと悩みましたがアドバイスももらえるので思い切りました‼️ 今まで色々の本を読んだり、試行錯誤しながらやってきたのでどのやり方が正しいのかハッキリ言って迷います💦💦 . ・糖質制限ダイエット ・肉食ダイエット ・MEC食ダイエット . 似ているところもあるけれど微妙に違うんです💦💦 . とりあえず、あすけんさんには脂質の取り過ぎを指摘されてます😅😅 脂質は卵にも肉にも調味料にも含まれます。 だから、油控えめにしてるつもりでも何か知らないけどたくさんの脂質を取ってしまってるんです😂 それを踏まえて、今朝は食べる前から計算しながら作りました。 . 今日の朝ごはんは . 【エネルギー 374kcal 】 【糖質 20.9g】 . 3枚目写真📸 気をつけてみた感じ〜😙 . . #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #朝ご飯#朝ごはん#あさごはん#朝食#morning #料理 #モーニング #おうちごはん#ごはん #クッキングラム #cooking #大豆粉 #大豆粉パン#あんぱん #サラダ #筋トレ #筋トレ女子
1011/19/2017
" Wag kayo dumikit sakin. Baka matunaw kayo. " 😂😂😂😂😂 #Morning
0011/19/2017
Rise #morning
0011/19/2017
Poto hari ini with kamera jahaatt.. Muka kusam dan berjerawaatt saya kemanseeeee 😂😂 @grethygw ini nih sok cantik di belakang 😜😜 #morning #morning #igdailypic #igdaily #instagramers #instagram #likesforlikes #likes
Poto hari ini with kamera jahaatt.. Muka kusam dan berjerawaatt saya kemanseeeee 😂😂 @grethygw ini nih sok cantik di belakang 😜😜 #morning #morning #igdailypic #igdaily #instagramers #instagram #likesforlikes #likes
0011/19/2017
#morning
0011/19/2017
Who’s waking up with me tomorrow?
5:30 spin. 45 minutes to shred off the weekend, or just shred as usual ❤️💪🏻
Legends don’t make excuses.  They just get it done.
#mondaymotivation #monday #morning #shred #cycle #cardio #workout #earlymorning #strong #discipline #goals #fit #fitfam #fitness #fitnessfreak #fitnessmotivation #longisland #gym #gymrat #ride #rideordie
Who’s waking up with me tomorrow? 5:30 spin. 45 minutes to shred off the weekend, or just shred as usual ❤️💪🏻 Legends don’t make excuses. They just get it done. #mondaymotivation #monday #morning #shred #cycle #cardio #workout #earlymorning #strong #discipline #goals #fit #fitfam #fitness #fitnessfreak #fitnessmotivation #longisland #gym #gymrat #ride #rideordie
4011/19/2017
This isn't a want, it's a Need...ya kebutuhan..karena kita memang butuh refresing setelah seminggu menjalankan aktivitas rutin supaya tubuh dan pikiran kita bisa segar kembali di hari senin..Happy Monday! Selamat beraktivitas kembali! 😉
📷 by : @eervirasari
@instagram #refresh #morning #nature #flirtingwithnature #instagoodnature #forest #mountain #mountainexplorer_id #mountaingirls #mountainigers #mountainesia #journesia #MTMA #adventure #adventureladies #lifeofadventure #lifefolk #greenfolk #folkindonesia #liveauthentic #pesonaindonesia #thisisindonesia #mdplindonesia #pendakiindonesia #jejak_pendaki #wanitagunung #pecandu_ketinggian
This isn't a want, it's a Need...ya kebutuhan..karena kita memang butuh refresing setelah seminggu menjalankan aktivitas rutin supaya tubuh dan pikiran kita bisa segar kembali di hari senin..Happy Monday! Selamat beraktivitas kembali! 😉 📷 by : @eervirasari @instagram #refresh #morning #nature #flirtingwithnature #instagoodnature #forest #mountain #mountainexplorer_id #mountaingirls #mountainigers #mountainesia #journesia #MTMA #adventure #adventureladies #lifeofadventure #lifefolk #greenfolk #folkindonesia #liveauthentic #pesonaindonesia #thisisindonesia #mdplindonesia #pendakiindonesia #jejak_pendaki #wanitagunung #pecandu_ketinggian
5011/19/2017
Do something today that your skin will thank you for tomorrow 💖
.
Marykay have to help u 😍😋
#marykaymalaysia #marykaybatupahat #marykayjohor #marykaykulai #marykaykulai #marykaysenai #marykayrengit  #morning #love
Do something today that your skin will thank you for tomorrow 💖 . Marykay have to help u 😍😋 #marykaymalaysia #marykaybatupahat #marykayjohor #marykaykulai #marykaykulai #marykaysenai #marykayrengit #morning #love
1011/19/2017
Good Morning ☀️☀️.
Have a Great, Beautiful, Positive Day🌷🌷.
•
•
•
#morning #morningquotes #inthemorning #instashot #instaphoto #candid #greatful #beautyshoot #traveling #traveller #indonesia
Good Morning ☀️☀️. Have a Great, Beautiful, Positive Day🌷🌷. • • • #morning #morningquotes #inthemorning #instashot #instaphoto #candid #greatful #beautyshoot #traveling #traveller #indonesia
2011/19/2017
💥fitcouple evolution💥
.
Ce soir je t'en dit un peu plus sur nous....
Je l'ai rencontré, j'avais tout juste 14 ans, j'ai donc grandit à ses côtés et je le connais comme si je l'avais fait. Je sais comment il va réagir selon ce qu'on lui dit, je sais si ça ne va pas rien qu'en le regardant et je sais surtout que c'est l'homme de ma vie...
Waouuu elle est romantique..... 😱🙈 non pas du tout ... mais il est très important de dire je t'aime 💕 au gens dont on a des sentiments... Ce soir j'ai juste envie de lui dire MERCI @fab.fitnessmotivation d'être un super papa, un mari (presque) parfait et aussi merci de m'avoir lancé dans le fitness car ceux qui me connaissent bien savent que ce n'était pas gagné ....
.
Bonne soirée à tous 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
.
☕️-15% sur tout le site @fitvia.fr avec le code MUMFIT .
🍼-10% sur @complementsetproteines avec le code VIRGINIE10
.
-10% sur les programmes du @cfstrongsexy et les coaching avec le code SEXYVI 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳#porridge #morning #food #foodies #foodgams #fooporn #foodphotography #foodpics #fit #fitness #fitnessaddicted #lifestyle #topbodychallenge #jelefay #teamshape #aarmy #meal #healthy #fitmom #musculation #gymlife💪 #follow #regimeuse #fitmom #healthy #cfstrongsexy #healthyfood
#bootybootybooty
.
💥fitcouple evolution💥 . Ce soir je t'en dit un peu plus sur nous.... Je l'ai rencontré, j'avais tout juste 14 ans, j'ai donc grandit à ses côtés et je le connais comme si je l'avais fait. Je sais comment il va réagir selon ce qu'on lui dit, je sais si ça ne va pas rien qu'en le regardant et je sais surtout que c'est l'homme de ma vie... Waouuu elle est romantique..... 😱🙈 non pas du tout ... mais il est très important de dire je t'aime 💕 au gens dont on a des sentiments... Ce soir j'ai juste envie de lui dire MERCI @fab.fitnessmotivation d'être un super papa, un mari (presque) parfait et aussi merci de m'avoir lancé dans le fitness car ceux qui me connaissent bien savent que ce n'était pas gagné .... . Bonne soirée à tous 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 . ☕️-15% sur tout le site @fitvia.fr avec le code MUMFIT . 🍼-10% sur @complementsetproteines avec le code VIRGINIE10 . -10% sur les programmes du @cfstrongsexy et les coaching avec le code SEXYVI 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳#porridge #morning #food #foodies #foodgams #fooporn #foodphotography #foodpics #fit #fitness #fitnessaddicted #lifestyle #topbodychallenge #jelefay #teamshape #aarmy #meal #healthy #fitmom #musculation #gymlife💪 #follow #regimeuse #fitmom #healthy #cfstrongsexy #healthyfood #bootybootybooty .
513020311/19/2017
Giant Burrito 😋
Credit: @twisted_food 
Tag someone who loves food 😍
Giant Burrito 😋 Credit: @twisted_food Tag someone who loves food 😍
46941467940011/19/2017
Sunday day 🐻  #sunday #morning #tattoo #selfie #oldschool #mustache #boy
84457711/19/2017
新おにぎり屋のおにぎり、おススメです(^^)朝ごはんにいかがですか♪ 
#ローソン 
#ローソン新おにぎり屋 
#onigiri 
#riceball 
#rice 
#morning
#japanesefood 
#instagood
#foodstagram
#foodpics
#instagramjapan
新おにぎり屋のおにぎり、おススメです(^^)朝ごはんにいかがですか♪ #ローソン #ローソン新おにぎり屋 #onigiri #riceball #rice #morning #japanesefood #instagood #foodstagram #foodpics #instagramjapan
27201111/18/2017
It's time to drink mulled wine. Especially if it's winter.
•
•
•
•
•
•
Самое время пить глинтвейн. Особенно если это зима.
•
•
•
•
•
#winter #winterwonderland #cold #snowboarding #snow #snowwhite #travelblog #drinks #travel #traveling #comment #comments #wine #winetasting #photographer #photooftheday #bestoftheday #отдых #зима #карпаты #путешествие #goals #morning
It's time to drink mulled wine. Especially if it's winter. • • • • • • Самое время пить глинтвейн. Особенно если это зима. • • • • • #winter #winterwonderland #cold #snowboarding #snow #snowwhite #travelblog #drinks #travel #traveling #comment #comments #wine #winetasting #photographer #photooftheday #bestoftheday #отдых #зима #карпаты #путешествие #goals #morning
5732811/19/2017
How much is that #puddy in the #window. #muffy #morning #reflection #country #weekend.
32363511/19/2017
“Early mornings, hot tea’s.” ☕️
Boxer: @matinville 
Hair: @tonikalinsalonbyemre 
#tonikalinsalonbyemre #antwerp #tea #hottea #matinville #morning #boxershort
“Early mornings, hot tea’s.” ☕️ Boxer: @matinville Hair: @tonikalinsalonbyemre #tonikalinsalonbyemre #antwerp #tea #hottea #matinville #morning #boxershort
13024511/19/2017
Yes I was scared of the beast😅😅😅 it wouldn’t stop moving and when I moved away it started to neigh 🐎 .
.
Already taking my @fossil bag for a walk😍😍😍
.
.
.
#cinthiaspoon #fossilpartner #happy #love #instagood #goodmorning #photooftheday #weekend #morning #happiness #beautiful #fun #smile #picoftheday #motivation #lifestyle #friends #instadaily #instalike #instagram #style #family #sundayfunday #food #life #fashion #foodie
Yes I was scared of the beast😅😅😅 it wouldn’t stop moving and when I moved away it started to neigh 🐎 . . Already taking my @fossil bag for a walk😍😍😍 . . . #cinthiaspoon #fossilpartner #happy #love #instagood #goodmorning #photooftheday #weekend #morning #happiness #beautiful #fun #smile #picoftheday #motivation #lifestyle #friends #instadaily #instalike #instagram #style #family #sundayfunday #food #life #fashion #foodie
1211311/19/2017
YOU CAN HAVE YOUR PANCAKES AND ABS TOO.
Adjust your diet according to your body type and lifestyle. Work for your goal and make every single beat of sweat count. 
#INI #treatyoself #dontcheatyoself #bodybuilder #bodybuilding #motivation #pancakes #fit #fitfam #fitness #instagood #instadaily #aesthetics #lion #maplesyrup #morning #ritual #washboard #ironandink #gymlife
YOU CAN HAVE YOUR PANCAKES AND ABS TOO. Adjust your diet according to your body type and lifestyle. Work for your goal and make every single beat of sweat count. #INI #treatyoself #dontcheatyoself #bodybuilder #bodybuilding #motivation #pancakes #fit #fitfam #fitness #instagood #instadaily #aesthetics #lion #maplesyrup #morning #ritual #washboard #ironandink #gymlife
639011/19/2017
Next